
Crossfit Nijmegen doet burpees tegen ALS
Team Crossfit Nijmegen, dat bestaat uit Milou Jaspers, Kendra Pennings, Merlijn Pietersma en Sander van Roekel, doen één burpee voor iedere euro die gedoneerd wordt aan hun actie voor 3FM Serious Request. ‘Wij hebben het geluk dat wij kunnen trainen en ons lichaam iedere dag weer tot het uiterste kunnen pushen om weer die 0.1% beter te worden’.
Je bestaat uit een team van vier van de fitste mensen van heel Nederland, doet op internationaal niveau mee aan Crossfit wedstrijden en traint elke dag. Dan is het een makkelijke rekensom om een actie te bedenken voor 3FM Serious Request. ‘Wij doen 1 burpee voor ieder euro dat gedoneerd wordt!’ Het team is afgelopen jaar tijdens de Crossfit Open Games, de jaarlijkse Crossfit wedstrijd op globaal niveau, de nummer 11 van Europa geworden. Waren ze een positie hoger geëindigd, dan mochten ze naar de finale in Amerika.
Ludieke actie
Sander vertelt hoe zij tot hun ludieke actie zijn gekomen. ‘Om het goede doel te steunen hebben wij een uitdagende manier gekozen om geld in te zamelen voor Serious Request. Het voorrecht dat wij hebben om te trainen heeft helaas (nog) niet iedereen. Om hier verandering in te brengen is geld nodig, en veel ook.’
Een euro per burpee
Er is geen betere manier voor Team Crossfit Nijmegen om hier aan te helpen, dan door te doen wat zij het liefste doen, namelijk trainen. ‘Maar we wisten dat het iets extra’s moest zijn, zodat mensen zouden willen doneren’. Dus werd het een burpee per gedoneerde euro. Een burpee is een oefening waarbij je plat op de grond gaat liggen, omhoog komt en met de armen boven het hoofd omhoog springt. Dan heb je er één gedaan.
‘Al zijn wij redelijk fit, gaat dit ook voor ons redelijk pittig worden,’ zegt Sander met een zenuwachtige maar toch zelfverzekerde lach. Dus bedachten ze een handige rekensom. Bij elke 1000 euro dat opgehaald is, worden de burpees kostbaarder. Tot de eerste duizend euro doen ze een burpee per euro, vanaf de 2000 euro doen ze een burpee per twee euro, enzovoort. ‘Zo doen we bij ons streefbedrag van €100.000 maar liefst 5188 synchrone burpees!’

Komt dat zien
Op het moment van schrijven is er €3.143,- opgehaald, wat neerkomt op maar liefst 1547 burpees. Wil je dit met eigen ogen aanschouwen? Aanstaande vrijdag 22 december zijn de vier atleten de hele dag bezig om hun doel te behalen. Iedereen is vrij om te komen kijken bij Crossfit Nijmegen en het team aan te moedigen.
Crossfit Nijmegen is te vinden op Nieuwe Mollenhutseweg 52, 6533 HJ Nijmegen. Wil je doneren voor het goede doel én om deze vier sporters extra uit te dagen? Dan kan dat hier.
Dit vind je misschien ook leuk...
-
4Daagse-loper? Vier tips voor een optimale voorbereiding
4Daagse-loper? Vier tips voor een optimale voorbereidingHoogleraar fysiologie Maria Hopman van het Radboudumc doet al 17 jaar onderzoek tijdens de 4Daagse. Op basis van dat onderzoek en haar ervaringen deelt ze vier praktische tips. Van trainen in de hitte tot voldoende drinken.
Meer lezen over 4Daagse-loper? Vier tips voor een optimale voorbereiding
-
6x sportwinkels in Nijmegen
6x sportwinkels in NijmegenSportliefhebbers opgelet! Nijmegen biedt een scala aan sportwinkels waar je alles kunt vinden wat je nodig hebt voor jouw favoriete activiteiten. In deze winkels vind je de juiste uitrusting en deskundig advies.
-
Nimma Sportzomer 2025: Stap naar buiten en beweeg mee
Nimma Sportzomer 2025: Stap naar buiten en beweeg meeHet is weer tijd voor een sportieve zomer in Nijmegen: de Nimma Sportzomer 2025 gaat weer bijna van start! Vijf evenementen, verspreid over vijf stadsdelen, laten zien hoeveel mogelijkheden er zijn om buiten te sporten en te bewegen in eigen stad.
Meer lezen over Nimma Sportzomer 2025: Stap naar buiten en beweeg mee
-
Goffert parkrun viert 200e editie
Goffert parkrun viert 200e editieOp zaterdagochtend 28 juni viert Goffert parkrun een bijzondere mijlpaal: De 200e editie van het wekelijkse hardloop- en wandelevenement. Parkrun is een internationaal initiatief waarbij mensen elke zaterdagochtend vijf kilometer wandelen of hardlopen.
-
Podium aan de Waal: gratis straattheater en livemuziek aan het water
Podium aan de Waal: gratis straattheater en livemuziek aan het waterOp een zondagmiddag langs de Waalkade is het druk. Gezinnen, stelletjes en toevallige voorbijgangers hebben zich verzameld op de trappen, kijkend naar de lucht. Boven hen buitelen acrobaten in volle vaart door de lucht.
Meer lezen over Podium aan de Waal: gratis straattheater en livemuziek aan het water
-
KALA: café, keramiek-atelier én yogaschool in één
KALA: café, keramiek-atelier én yogaschool in éénWie de deur van KALA Café opendoet, stapt niet zomaar een koffietentje binnen. Hier ruikt het naar beetroot brownies én natte klei, zie je menig bezoeker in yogakleding zitten, en is de kans groot dat je thee wordt geserveerd in een nét afgebakken kopje.
Meer lezen over KALA: café, keramiek-atelier én yogaschool in één
-
Avond4daagse in Nijmegen dit jaar extra feestelijk
Avond4daagse in Nijmegen dit jaar extra feestelijkDe Avond4daagse in Nijmegen wordt dit jaar extra feestelijk. Van 3 tot 6 juni brengt het jaarlijkse wandelfeest opnieuw honderden kinderen en volwassenen op de been. En deze editie wordt specialer dan ooit.
Meer lezen over Avond4daagse in Nijmegen dit jaar extra feestelijk
-
Eredivisie Beach van start met droomfinale in Nijmegen
Eredivisie Beach van start met droomfinale in NijmegenAfgelopen weekend vormde de Waalkade in Nijmegen het sfeervolle decor voor de aftrap van de Eredivisie Beach 2025. Het publiek genoot volop van spectaculaire rally’s en zomerse vibes, en kreeg als kers op de taart de finale waar iedereen op had gehoopt.
Meer lezen over Eredivisie Beach van start met droomfinale in Nijmegen
-
Stichting Zevenheuvelenloop gaat voor nieuw hardloopevenement in Montferland
Stichting Zevenheuvelenloop gaat voor nieuw hardloopevenement in MontferlandHet haalbaarheidsonderzoek door de Stichting Zevenheuvelenloop naar de mogelijkheid om een nieuw hardloopevenement in de gemeente Montferland te organiseren heeft een positief resultaat opgeleverd. De stichting gaat een avontuur buiten Nijmegen aan.
Meer lezen over Stichting Zevenheuvelenloop gaat voor nieuw hardloopevenement in Montferland
-
Cultuur krijgt speciale plek in Winkelsteeg met nieuw initatief Elysio
Cultuur krijgt speciale plek in Winkelsteeg met nieuw initatief ElysioVijf bekende culturele ondernemers uit Nijmegen starten in Winkelsteeg een nieuw initiatief: Elysio. Brebl, De Markies, Wereldkoks, Podium 1390 en De Basis gaan een bijzondere samenwerking aan. Dat doen ze in de oude boerderij ‘Voor Anker’.
Meer lezen over Cultuur krijgt speciale plek in Winkelsteeg met nieuw initatief Elysio
-
Olympisch geweld in Nijmegen tijdens opening Eredivisie Beach
Olympisch geweld in Nijmegen tijdens opening Eredivisie BeachMaandenlang stonden de beste beachvolleyballers van Nederland te popelen om weer het zand op te gaan, en dit weekend komen ze uit hun winterslaap. De Eredivisie Beach gaat van start op misschien wel een van de mooiste locaties van de tour: de Waalkade.
Meer lezen over Olympisch geweld in Nijmegen tijdens opening Eredivisie Beach
-
Eredivisie Beach in Nijmegen op 17 en 18 mei 2025
Eredivisie Beach in Nijmegen op 17 en 18 mei 2025Op zaterdag 17 en zondag 18 mei 2025 verandert de Waalkade in Nijmegen in een zomerse beachlocatie vol sport en entertainment. De Eredivisie Beach strijkt neer met spectaculaire beachvolleybalwedstrijden, zomerse vibes en volop actie voor alle bezoekers.
Meer lezen over Eredivisie Beach in Nijmegen op 17 en 18 mei 2025
-
Aqua-Novio jeugd naar landelijke Play-Offs!
Aqua-Novio jeugd naar landelijke Play-Offs!De spanning stijgt bij Aqua-Novio’94! Beide Eredivisie jeugd (jongens) teams hebben zich geplaatst voor de landelijke Play-Offs (PO). Een unieke prestatie voor de jeugd die voor het eerst op het grote toneel verschijnt in het weekend van 11 april.
-
Mike Foppen evenaart Nederlands record 5 kilometer, Kidanu en Jepkoech winnen Seven Hills Record Run
Mike Foppen evenaart Nederlands record 5 kilometer, Kidanu en Jepkoech winnen Seven Hills Record RunMike Foppen heeft bij de Seven Hills Record Run in het Nijmeegse Goffertpark het Nederlands record op de 5 kilometer geëvenaard. De 28-jarige Nijmegenaar finishte na 13 minuten en 26 seconden in precies dezelfde tijd als Niels Laros in 2024.
-
Nijmegen viert 18e editie van RAGweek: Studenten zetten zich in voor het goede doel
Nijmegen viert 18e editie van RAGweek: Studenten zetten zich in voor het goede doelVan 9 tot en met 16 april 2025 staat Nijmegen in het teken van de jaarlijkse RAGweek. Tijdens deze week zetten studenten zich in om geld op te halen voor het goede doel. Dit jaar gaan de opbrengsten naar Stichting Kinderfeest en Bring The Elephant Home.
Meer lezen over Nijmegen viert 18e editie van RAGweek: Studenten zetten zich in voor het goede doel
-
Loop mee met Run to Fight Cancer en steun onderzoek naar kanker
Loop mee met Run to Fight Cancer en steun onderzoek naar kankerDe studenten van Students Fight Cancer, willen in actie komen en organiseren de Run to Fight Cancer 2025. Met deze sponsorloop zamelen ze geld in voor baanbrekend onderzoek naar kanker in het Radboudumc. Doe mee en maak met honderden anderen het verschil.
Meer lezen over Loop mee met Run to Fight Cancer en steun onderzoek naar kanker
-
Mike Foppen en Stefan Nillessen op jacht naar Nederlands record bij Seven Hills Record Run
Mike Foppen en Stefan Nillessen op jacht naar Nederlands record bij Seven Hills Record RunOp zaterdag 5 april doen Mike Foppen en Stefan Nillessen een aanval op het Nederlands record 5 kilometer op de weg bij de Seven Hills Record Run. Het record staat met 13:26 op naam van Niels Laros.
-
4x oefenroutes voor de 4Daagse
4x oefenroutes voor de 4DaagseHeb jij ook zo'n zin in de 4Daagse? Om alvast in de stemming te komen en te oefenen, hebben wij vier oefenroutes voor jou op een rij gezet.
-
12x bijzondere sporten in Nijmegen
12x bijzondere sporten in NijmegenHeb je zin in een keer iets anders dan de sportschool? Of ben je op zoek naar een sport die echt bij jou past? Misschien vind jij jouw talent wel in suppen of jeu de boules. Er zijn nog genoeg andere bijzondere sporten die Nijmegen jou te bieden heeft.
-
Fotoverslag: Stadscross en Stevensloop 2025
Fotoverslag: Stadscross en Stevensloop 2025Afgelopen weekend stond Nijmegen in het teken van sport! Op zaterdag de unieke Stadscross en op zondag de negende Alfa Laval Stevensloop 2024. Duizenden lopers en toeschouwers vulden de stad. Bekijk hier het fotoverslag en herbeleef de feestelijke sfeer!