Gesond & Gesellig bij de Dag van Lindenholt
Gezonde keuzes maken hoeft niet moeilijk te zijn, maar kan juist hartstikke lekker en leuk zijn. Dat laat het nieuwe pop-up terras Gesond & Gesellig zien. Tijdens de Dag van Lindenholt op 19 juni kun je op een vrolijke, inspirerende en ontspannen manier (gratis) kennismaken met een breed aanbod van gezonde en gezellige keuzes. Het draait om gezond bewegen, gezellige muziek én lekkere dingen om te proeven.
Kom op de Dag van Lindenholt naar het Gesond & Gesellig pop-up terras en doe mee met verschillende sport clinics, oefen met de hoelahoep of volg een workshop rappen. Doe de suikerklontjesquiz en ga in gesprek met de diëtiste. Na alle inspanningen is er een glas fris water met vers fruit, munt en andere ingrediënten. En proef daarna een heerlijke ijsje van het IJsvogeltje Nijmegen, gemaakt van vers fruit en groente (echt waar, ijs met komkommer en munt)!
Gezonde keuzes
Bij festivals, op de kermis of tijdens het winkelen is het aanbod van ongezond eten enorm. Je moet dan stevig in je schoenen staan om alle vette, suikerrijke, ongezonde verleidingen te weerstaan. Dat kan en moet anders, bedacht Anita Fritz Heeren, initiator van Gesond & Gesellig. Ze is opgeleid en werkzaam geweest als revalidatiearts en bestuurslid van Herenboeren Nijmegen. Heeren: “Ik heb ervaren dat gezondheid zo veel meer is dan gezond eten en bewegen. Samen zijn, goed voor jezelf zorgen, ontspannen is daarin net zo belangrijk. En jezelf voeden is méér dan alleen het eten. Voeding kun je ook halen uit kunst, muziek, dansen, sporten en nog veel meer, en dat is minstens zo belangrijk als het over gezondheid gaat”. Heeren is ervan overtuigd dat veel mensen echt wel gezond willen leven en met Gesond & Gesellig wil zij hen inspireren. Zij voegt graag het aspect gezelligheid toe want sámen is het gezelliger en dus ook gemakkelijker om gezonde keuzes te maken.
Pop-up terras
Het Gesond & Gesellig pop-up terras sluit aan bij wijkenfestivals die al bekend zijn én die veel mensen trekken. Subsidie is er van Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen. Welzijnsorganisatie Bindkracht10 helpt met verbinden van verschillende betrokken partijen. Gesond & Gesellig is ook aanwezig tijdens de open dag van NEC op 30 juli.
Dit vind je misschien ook leuk...
-
Verrassende experimenten van NEMO Science Museum te zien in Nijmegen
De interactieve NEMO Science Tour toont spectaculaire experimenten die vragen beantwoorden als hoe een vliegtuig vliegt en waarom een auto van geluid verandert bij het passeren. Op 28 mei demonstratie te zien bij De Jonge Onderzoekers in Nijmegen.
-
Familie Feest: een familiedag over feest en tradities in de bieb
Op 18 mei wordt Bibliotheek Mariënburg omgetoverd tot één groot feestterrein tijdens het vrolijke festival ‘Familie Feest’. Kinderen kunnen samen met hun ouders en andere grote mensen op ontdekkingstocht langs feestelijke tradities, verhalen en workshops.
-
Mei: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
Meivakantie in Nijmegen: tips met de kids
De dagen worden langzaamaan langer en warmer. De meivakantie staat weer voor de deur! Weet jij al hoe je de komende meivakantie in Nijmegen gaat doorbrengen? Dit zijn onze tips!
-
Bouw mee met LEGO® aan MoenenBricks
Op zaterdag 3 mei verandert de Moenenstraat en het pand op nummer 20 in een kleurrijke wereld vol steentjes, creativiteit en plezier! Tijdens deze dag in de meivakantie kan iedereen – alleen of in teamverband – aan de slag met uitdagende bouwchallenges.
-
Vrijheid vier je met elkaar op het Kinderbevrijdingsfestival
Het Kinderbevrijdingsfestival op 5 mei komt er weer aan! Omdat vrijheid iets blijft om bij stil te staan. Ook dit jaar is de Lindenberg de plek voor mooie voorstellingen, workshops en andere feestelijke activiteiten voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
-
Handen uit de mouwen in meivakantie bij kasteel Hernen
In de meivakantie staat kasteel Hernen in het teken van 'werken op het kasteel’. De handen kunnen uit de mouwen om te helpen tijdens de kasteelse klusjes, zoals de was doen en delen van het harnas poetsen. Iedere dag zijn er weer andere klussen te doen!
-
Paaseieren zoeken in de Stevenskerk voor het goede doel
Dit jaar komt de traditionele zoektocht naar paaseieren naar de Stevenskerk, en wel voor het goede doel! Voor slechts 5 euro kun je op zoek gaan naar chocolade eieren, waarbij de opbrengst naar de hulpverlening voor Oekraïne gaat.
-
Speeltuinspeurtocht weer van start!
Geweldig nieuws voor alle kinderen in Nijmegen! Want Gemeente Nijmegen is weer gestart met de Speeltuinspeurtocht! Met hun te gekke speurtocht boekje willen ze jullie uitnodigen om op avontuur te gaan in de verschillende speeltuinen in Nijmegen.
-
April: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
7x Paasactiviteiten met kinderen
Wat te doen met Pasen 2025? Samen genieten van een paasbrunch, maar eerst nog even de paaseieren in de tuin zoeken en ze vervolgens schilderen… Er zijn daarnaast nog veel meer leuke ideeën wat paasactiviteiten betreft!
-
Vernieuwd platform 'Reizen in de Tijd' brengt erfgoed tot leven in het basisonderwijs
Vorige week lanceerde Erfgoed Gelderland, in samenwerking met Cultuur Oost, het volledig vernieuwde erfgoededucatieplatform 'Reizen in de Tijd'. Erfgoededucatie is met het vernieuwde platform gemakkelijk te integreren in het cultuureducatie lesprogramma.
-
Kinderfeestjes vieren op kasteel Hernen
Vanaf 2 april kunnen kleine ridders en prinsessen weer hun kinderfeestje vieren op kasteel Hernen. De kinderen dwalen met hun vriendjes en vriendinnetjes door het kasteel. Nieuw dit jaar is dat de opdrachten zijn geupdatet!
-
Freedom 'S Cool Festival viert 9e editie op 16 maart in Doornroosje
Op 16 maart 2025 vindt de negende editie van het Freedom 'S Cool Festival plaats in Doornroosje. Het jaarlijkse evenement brengt scholieren uit Nijmegen en omgeving samen voor een prachtige viering van vrijheid.
-
Uitreiking Klokhuis Wetenschapsprijs in Bibliotheek Mariënburg
Op zondag 16 maart wordt de Klokhuis Wetenschapsprijs in Bibliotheek Mariënburg uitgereikt. Kinderen kunnen vragen stellen aan de genomineerde onderzoekers en zelf experimenteren. De activiteiten zijn onderdeel van wetenschappelijk filmfestival InScience.
-
Maart: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
Voorjaarsvakantie: tips met de kids
Het is weer tijd voor een pauze, een vakantie. En gelukkig is het bijna zover! Begin maart begint de voorjaarsvakantie. Lees hier onze tips!
-
Dungeons & Dragons Junior in Bibliotheek Mariënburg
Naast de succesvolle Dungeons & Dragons spelmiddagen voor jongeren kunnen kinderen binnenkort ook rollenspelen doen in de Nijmeegse stadsbieb. Vanaf woensdag 12 maart is er ‘Dungeons & Dragons Junior’.
-
InScience 2025 Junior: Wetenschap om van te smullen!
Het InScience Film Festival Nijmegen presenteert met veel plezier het juniorprogramma voor 2025! Een feest van wetenschap, film en verwondering voor jonge onderzoekers.
-
Prinsen- en Prinsessencursus in de voorjaarsvakantie
Kinderen kunnen tijdens de voorjaarsvakantie op kasteel Hernen leren om een echte prins of prinses te worden! Ze leren dan deftig buigen, keurig praten, koninklijk zwaaien en nog veel meer.