Gesond & Gesellig bij de Dag van Lindenholt
Gezonde keuzes maken hoeft niet moeilijk te zijn, maar kan juist hartstikke lekker en leuk zijn. Dat laat het nieuwe pop-up terras Gesond & Gesellig zien. Tijdens de Dag van Lindenholt op 19 juni kun je op een vrolijke, inspirerende en ontspannen manier (gratis) kennismaken met een breed aanbod van gezonde en gezellige keuzes. Het draait om gezond bewegen, gezellige muziek én lekkere dingen om te proeven.
Kom op de Dag van Lindenholt naar het Gesond & Gesellig pop-up terras en doe mee met verschillende sport clinics, oefen met de hoelahoep of volg een workshop rappen. Doe de suikerklontjesquiz en ga in gesprek met de diëtiste. Na alle inspanningen is er een glas fris water met vers fruit, munt en andere ingrediënten. En proef daarna een heerlijke ijsje van het IJsvogeltje Nijmegen, gemaakt van vers fruit en groente (echt waar, ijs met komkommer en munt)!
Gezonde keuzes
Bij festivals, op de kermis of tijdens het winkelen is het aanbod van ongezond eten enorm. Je moet dan stevig in je schoenen staan om alle vette, suikerrijke, ongezonde verleidingen te weerstaan. Dat kan en moet anders, bedacht Anita Fritz Heeren, initiator van Gesond & Gesellig. Ze is opgeleid en werkzaam geweest als revalidatiearts en bestuurslid van Herenboeren Nijmegen. Heeren: “Ik heb ervaren dat gezondheid zo veel meer is dan gezond eten en bewegen. Samen zijn, goed voor jezelf zorgen, ontspannen is daarin net zo belangrijk. En jezelf voeden is méér dan alleen het eten. Voeding kun je ook halen uit kunst, muziek, dansen, sporten en nog veel meer, en dat is minstens zo belangrijk als het over gezondheid gaat”. Heeren is ervan overtuigd dat veel mensen echt wel gezond willen leven en met Gesond & Gesellig wil zij hen inspireren. Zij voegt graag het aspect gezelligheid toe want sámen is het gezelliger en dus ook gemakkelijker om gezonde keuzes te maken.
Pop-up terras
Het Gesond & Gesellig pop-up terras sluit aan bij wijkenfestivals die al bekend zijn én die veel mensen trekken. Subsidie is er van Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen. Welzijnsorganisatie Bindkracht10 helpt met verbinden van verschillende betrokken partijen. Gesond & Gesellig is ook aanwezig tijdens de open dag van NEC op 30 juli.
Dit vind je misschien ook leuk...
-
Avontuurlijke feesten in de bieb tijdens de Kinderboekenweek
Het thema van de Kinderboekenweek is ‘Vol avontuur!’. Kinderen kunnen van 1 tot en met 12 oktober op avontuur tijdens allerlei voorlees- en knutselactiviteiten. In de grotere bibliotheken is er een speurtocht met schatkaart.
-
Jubileumeditie Techniekdag Nijmegen op zaterdag 20 september
Op zaterdag 20 september viert de Techniekdag Nijmegen een bijzonder jubileum. Voor de 15e keer vindt dit succesvolle evenement voor jongeren tussen de 8 en 14 jaar plaats bij ROC Nijmegen. Op de Techniekdagen worden zij enthousiast gemaakt voor techniek.
-
Kleurplaat voor kinderen bij de winkels van Terre des Hommes
Bij de goede doelenwinkels van Terre des Hommes in Gelderland liggen voor kinderen speciale kleurplaten klaar. Wie de ingekleurde tekening voor 30 september bij de winkels in Nijmegen weer inlevert, maakt kans op een vrolijke fietsbel.
-
September: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
Kids-Zomerweken nog één week te bezoeken
De Kids-Zomerweken op kasteel Hernen zijn een groot succes. Met als thema "Gekleed op het kasteel" organiseert het kasteel allerlei activiteiten voor kinderen. Kinderen kunnen nog een week vanalles leren over kleding van lang geleden.
-
13x de perfecte locatie voor een kinderfeestje
Het organiseren van een kinderfeestje kan soms een uitdaging zijn, maar de juiste locatie maakt het verschil! Ben jij nog op zoek naar de perfecte plek om een onvergetelijk kinderfeestje te organiseren? Wij zetten de allerleukste locaties op een rij.
-
Theater op de Donjon op kasteel Hernen
Elke woensdag tijdens de Kids-Zomerweken komt theater de Rode Maan weer naar kasteel Hernen. Op de plek waar ooit een gigantische toren stond, vertelt Hanna’floor het verhaal van De Fonkelende Waterbron.
-
De Klimaatspeurneuzen starten als wekelijkse De Jonge Onderzoekers Nijmegen-club
Ben jij tussen de 9 en 12 jaar oud, houd je van zelf dingen maken én ben je benieuwd naar het klimaat? Dan is de nieuwe Klimaatspeurneuzen-club echt iets voor jou! Vanaf 11 september start stichting De Jonge Onderzoekers Nijmegen (DJON) bijeenkomsten.
-
"Gekleed" tijdens Kids-Zomerweken op kasteel Hernen
In de zomervakantie, van 19 juli t/m 17 augustus, zijn er weer de Kids-Zomerweken! Iedere dag dat kasteel Hernen is opengesteld, is er iets extra’s te doen voor kinderen.
-
Juli: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
Zomertips - Dagje uit met de kids
Ja, papa's en mama's, oma's en opa's: het is weer bijna zomervakantie! De perfecte tijd om samen op pad te gaan en al het leuks van Nijmegen te ontdekken.
-
Een zomer vol kinderpret bij de Nimma Talent Tour
Kinderen hoeven zich niet te vervelen in de zomervakantie. Bindkracht10 organiseert de Nimma Talent Tour. Twee weken vol leuke activiteiten in de wijken van Nijmegen! En ook daarbuiten is nog van alles te doen.
-
'SlodDe & VoS in de Geluidentuin' op de Vierdaagsefeesten in Nijmegen
Op zaterdag 12 juli spelen SlodDe & VoS hun liedjesvoorstelling SlodDe & VoS in de Geluidentuin op de Vierdaagsefeesten. Verwacht een levendige, gekke show waarin kinderen ontdekken dat geluiden net zo kleurrijk zijn als zijzelf.
-
Vrijwilligerswerk met impact: word leiding bij SKJ Nijmegen
Al meer dan veertig jaar is SKJ Nijmegen dé vereniging waar kinderen uit Nijmegen tussen de 6 en 12 jaar lachen, spelen, ontdekken en groeien. Vanuit een kelder aan de Van Slichtenhorststraat bedenken tientallen vrijwilligers de leukste activiteiten.
-
Kom ontdekken, leren en feesten op het Kidsplein tijdens de Vierdaagsefeesten
Op het Mariënburgplein is er tijdens de Vierdaagsefeesten een feestelijk kinderprogramma. Het Kidsplein is van zaterdag 12 tot en met dinsdag 15 juli een levendige plek vol avontuur en educatie voor kinderen van 3-12 jaar.
-
11x lunchen en dineren met kinderen in Nijmegen
Lekker lunchen en/of dineren met kinderen doe je bij… Wij hebben 11 tips voor je op een rij gezet! Eet smakelijk en veel plezier!
-
Oosterspel in Nijmegen: Een feest voor jong en oud met spellen, uitgevers, auteurs en een spellenmarkt
Zaterdag 14 juni is het zover: Oosterspel strijkt neer op en rond het Mariënburgplein. Van 10 tot 17 uur staat de Mariënburgbibliotheek volledig in het teken van moderne bordspellen, terwijl op het plein buiten een levendige spellenmarkt plaatsvindt.
-
Tweehonderd Nijmeegse basisschoolleerlingen stralen op podium Lindenberg Cultuurhuis tijdens LEF
Op vrijdag 20 juni zingen, dansen en acteren tweehonderd leerlingen van zeven Nijmeegse basisscholen op het podium van Lindenberg Cultuurhuis tijdens een nieuwe editie van LEF. Samen spelen zij de muzikale familievoorstelling Reis naar de regenboog.
-
Jubileumeditie Kuulturele Zondag: Het wijkfestival in de Wolfskuil
Zondag 15 juni 2025 vindt de vijfde editie van de Kuulturele Zondag plaats. Tijdens dit gezellige wijkfestival in de Wolfskuil kunnen wijkbewoners en andere geïnteresseerden genieten van kunst en cultuur uit de wijk. Iedereen is welkom!
-
Juni: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!