Gesond & Gesellig bij de Dag van Lindenholt
Gezonde keuzes maken hoeft niet moeilijk te zijn, maar kan juist hartstikke lekker en leuk zijn. Dat laat het nieuwe pop-up terras Gesond & Gesellig zien. Tijdens de Dag van Lindenholt op 19 juni kun je op een vrolijke, inspirerende en ontspannen manier (gratis) kennismaken met een breed aanbod van gezonde en gezellige keuzes. Het draait om gezond bewegen, gezellige muziek én lekkere dingen om te proeven.
Kom op de Dag van Lindenholt naar het Gesond & Gesellig pop-up terras en doe mee met verschillende sport clinics, oefen met de hoelahoep of volg een workshop rappen. Doe de suikerklontjesquiz en ga in gesprek met de diëtiste. Na alle inspanningen is er een glas fris water met vers fruit, munt en andere ingrediënten. En proef daarna een heerlijke ijsje van het IJsvogeltje Nijmegen, gemaakt van vers fruit en groente (echt waar, ijs met komkommer en munt)!
Gezonde keuzes
Bij festivals, op de kermis of tijdens het winkelen is het aanbod van ongezond eten enorm. Je moet dan stevig in je schoenen staan om alle vette, suikerrijke, ongezonde verleidingen te weerstaan. Dat kan en moet anders, bedacht Anita Fritz Heeren, initiator van Gesond & Gesellig. Ze is opgeleid en werkzaam geweest als revalidatiearts en bestuurslid van Herenboeren Nijmegen. Heeren: “Ik heb ervaren dat gezondheid zo veel meer is dan gezond eten en bewegen. Samen zijn, goed voor jezelf zorgen, ontspannen is daarin net zo belangrijk. En jezelf voeden is méér dan alleen het eten. Voeding kun je ook halen uit kunst, muziek, dansen, sporten en nog veel meer, en dat is minstens zo belangrijk als het over gezondheid gaat”. Heeren is ervan overtuigd dat veel mensen echt wel gezond willen leven en met Gesond & Gesellig wil zij hen inspireren. Zij voegt graag het aspect gezelligheid toe want sámen is het gezelliger en dus ook gemakkelijker om gezonde keuzes te maken.
Pop-up terras
Het Gesond & Gesellig pop-up terras sluit aan bij wijkenfestivals die al bekend zijn én die veel mensen trekken. Subsidie is er van Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen. Welzijnsorganisatie Bindkracht10 helpt met verbinden van verschillende betrokken partijen. Gesond & Gesellig is ook aanwezig tijdens de open dag van NEC op 30 juli.
Dit vind je misschien ook leuk...
-
Een zomer vol kinderpret bij de Nimma Talent Tour
Kinderen hoeven zich niet te vervelen in de zomervakantie. Bindkracht10 organiseert de Nimma Talent Tour. Twee weken vol leuke activiteiten in de wijken van Nijmegen! En ook daarbuiten is nog van alles te doen.
-
Vrijwilligerswerk met impact: word leiding bij SKJ Nijmegen
Al meer dan veertig jaar is SKJ Nijmegen dé vereniging waar kinderen uit Nijmegen tussen de 6 en 12 jaar lachen, spelen, ontdekken en groeien. Vanuit een kelder aan de Van Slichtenhorststraat bedenken tientallen vrijwilligers de leukste activiteiten.
-
Kom ontdekken, leren en feesten op het Kidsplein tijdens de Vierdaagsefeesten
Op het Mariënburgplein is er tijdens de Vierdaagsefeesten een feestelijk kinderprogramma. Het Kidsplein is van zaterdag 12 tot en met dinsdag 15 juli een levendige plek vol avontuur en educatie voor kinderen van 3-12 jaar.
-
11x lunchen en dineren met kinderen in Nijmegen
Lekker lunchen en/of dineren met kinderen doe je bij… Wij hebben 11 tips voor je op een rij gezet! Eet smakelijk en veel plezier!
-
Oosterspel in Nijmegen: Een feest voor jong en oud met spellen, uitgevers, auteurs en een spellenmarkt
Zaterdag 14 juni is het zover: Oosterspel strijkt neer op en rond het Mariënburgplein. Van 10 tot 17 uur staat de Mariënburgbibliotheek volledig in het teken van moderne bordspellen, terwijl op het plein buiten een levendige spellenmarkt plaatsvindt.
-
Jubileumeditie Kuulturele Zondag: Het wijkfestival in de Wolfskuil
Zondag 15 juni 2025 vindt de vijfde editie van de Kuulturele Zondag plaats. Tijdens dit gezellige wijkfestival in de Wolfskuil kunnen wijkbewoners en andere geïnteresseerden genieten van kunst en cultuur uit de wijk. Iedereen is welkom!
-
Tweehonderd Nijmeegse basisschoolleerlingen stralen op podium Lindenberg Cultuurhuis tijdens LEF
Op vrijdag 20 juni zingen, dansen en acteren tweehonderd leerlingen van zeven Nijmeegse basisscholen op het podium van Lindenberg Cultuurhuis tijdens een nieuwe editie van LEF. Samen spelen zij de muzikale familievoorstelling Reis naar de regenboog.
-
Juni: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
Digitale speeltuin CoderDojo: kinderen duiken in computercode
Een groepje kinderen heeft hun laptops opengeklapt. In plaats van eindeloos te swipen op TikTok of YouTube, bouwen ze hun eigen games, apps en websites. Deze sessies, dojo’s genoemd, worden georganiseerd door CoderDojo. IntoNijmegen nam er een kijkje.
-
"Gekleed" tijdens Kids-Zomerweken op kasteel Hernen
In de zomervakantie, van 19 juli t/m 17 augustus, zijn er weer de Kids-Zomerweken! Iedere dag dat kasteel Hernen is opengesteld, is er iets extra’s te doen voor kinderen. Dit jaar staan de Kids-Zomerweken in het teken van: "Gekleed op het kasteel".
-
Audities Talentgroepen en het Musical Master Jaar bij De Zang- en Theaterschool Nijmegen
Zang- en Theaterschool Nijmegen introduceert een nieuw en uniek programma voor jonge talenten binnen de podiumkunsten. Talenten tussen de 8 en 22 jaar kunnen zich aanmelden voor audities van de talentgroepen musical en theater en het Musical Master Jaar.
-
12x inspirerende musea in en rondom Nijmegen
De waarde van cultuur en kunst is ons meer dan duidelijk geworden toen de deuren gesloten bleven. Maar nu kan het weer! Duik de Nijmeegse musea in, ontdek verhalen die je zintuigen prikkelen en je uitdagen om anders te kijken.
-
Verrassende experimenten van NEMO Science Museum te zien in Nijmegen
De interactieve NEMO Science Tour toont spectaculaire experimenten die vragen beantwoorden als hoe een vliegtuig vliegt en waarom een auto van geluid verandert bij het passeren. Op 28 mei demonstratie te zien bij De Jonge Onderzoekers in Nijmegen.
-
Familie Feest: een familiedag over feest en tradities in de bieb
Op 18 mei wordt Bibliotheek Mariënburg omgetoverd tot één groot feestterrein tijdens het vrolijke festival ‘Familie Feest’. Kinderen kunnen samen met hun ouders en andere grote mensen op ontdekkingstocht langs feestelijke tradities, verhalen en workshops.
-
Mei: dit zijn dé biebtips
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
Meivakantie in Nijmegen: tips met de kids
De dagen worden langzaamaan langer en warmer. De meivakantie staat weer voor de deur! Weet jij al hoe je de komende meivakantie in Nijmegen gaat doorbrengen? Dit zijn onze tips!
-
Bouw mee met LEGO® aan MoenenBricks
Op zaterdag 3 mei verandert de Moenenstraat en het pand op nummer 20 in een kleurrijke wereld vol steentjes, creativiteit en plezier! Tijdens deze dag in de meivakantie kan iedereen – alleen of in teamverband – aan de slag met uitdagende bouwchallenges.
-
Handen uit de mouwen in meivakantie bij kasteel Hernen
In de meivakantie staat kasteel Hernen in het teken van 'werken op het kasteel’. De handen kunnen uit de mouwen om te helpen tijdens de kasteelse klusjes, zoals de was doen en delen van het harnas poetsen. Iedere dag zijn er weer andere klussen te doen!
-
Vrijheid vier je met elkaar op het Kinderbevrijdingsfestival
Het Kinderbevrijdingsfestival op 5 mei komt er weer aan! Omdat vrijheid iets blijft om bij stil te staan. Ook dit jaar is de Lindenberg de plek voor mooie voorstellingen, workshops en andere feestelijke activiteiten voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
-
Paaseieren zoeken in de Stevenskerk voor het goede doel
Dit jaar komt de traditionele zoektocht naar paaseieren naar de Stevenskerk, en wel voor het goede doel! Voor slechts 5 euro kun je op zoek gaan naar chocolade eieren, waarbij de opbrengst naar de hulpverlening voor Oekraïne gaat.