Gesond & Gesellig bij de Dag van Lindenholt
Gezonde keuzes maken hoeft niet moeilijk te zijn, maar kan juist hartstikke lekker en leuk zijn. Dat laat het nieuwe pop-up terras Gesond & Gesellig zien. Tijdens de Dag van Lindenholt op 19 juni kun je op een vrolijke, inspirerende en ontspannen manier (gratis) kennismaken met een breed aanbod van gezonde en gezellige keuzes. Het draait om gezond bewegen, gezellige muziek én lekkere dingen om te proeven.
Kom op de Dag van Lindenholt naar het Gesond & Gesellig pop-up terras en doe mee met verschillende sport clinics, oefen met de hoelahoep of volg een workshop rappen. Doe de suikerklontjesquiz en ga in gesprek met de diëtiste. Na alle inspanningen is er een glas fris water met vers fruit, munt en andere ingrediënten. En proef daarna een heerlijke ijsje van het IJsvogeltje Nijmegen, gemaakt van vers fruit en groente (echt waar, ijs met komkommer en munt)!
Gezonde keuzes
Bij festivals, op de kermis of tijdens het winkelen is het aanbod van ongezond eten enorm. Je moet dan stevig in je schoenen staan om alle vette, suikerrijke, ongezonde verleidingen te weerstaan. Dat kan en moet anders, bedacht Anita Fritz Heeren, initiator van Gesond & Gesellig. Ze is opgeleid en werkzaam geweest als revalidatiearts en bestuurslid van Herenboeren Nijmegen. Heeren: “Ik heb ervaren dat gezondheid zo veel meer is dan gezond eten en bewegen. Samen zijn, goed voor jezelf zorgen, ontspannen is daarin net zo belangrijk. En jezelf voeden is méér dan alleen het eten. Voeding kun je ook halen uit kunst, muziek, dansen, sporten en nog veel meer, en dat is minstens zo belangrijk als het over gezondheid gaat”. Heeren is ervan overtuigd dat veel mensen echt wel gezond willen leven en met Gesond & Gesellig wil zij hen inspireren. Zij voegt graag het aspect gezelligheid toe want sámen is het gezelliger en dus ook gemakkelijker om gezonde keuzes te maken.
Pop-up terras
Het Gesond & Gesellig pop-up terras sluit aan bij wijkenfestivals die al bekend zijn én die veel mensen trekken. Subsidie is er van Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen. Welzijnsorganisatie Bindkracht10 helpt met verbinden van verschillende betrokken partijen. Gesond & Gesellig is ook aanwezig tijdens de open dag van NEC op 30 juli.
Dit vind je misschien ook leuk...
-
Begin het nieuwe jaar met de kinderen in de Lindenberg
Het nieuwe jaar start in de Lindenberg met een feestelijk theaterweekend voor kinderen vanaf 4 jaar met de voorstellingen Barend Boekenvreter (4+) en De voorstelling die niet gezien wil worden (6+). Beide voorstellingen bevatten een gratis randprogramma.
-
Beleef de ijstijd tijdens de kerstvakantie in Museum De Bastei
Droom eens groter dan een witte kerst: denk enorme bergen landijs waar giganten als de mammoet en het reuzenhert leefden. Bij Museum De Bastei kruip je deze kerstvakantie in de rol van paleontoloog en maak je deze reuzen (in het klein) na.
-
8x uitjes met het hele gezin in Nijmegen
Nijmegen barst van de mogelijkheden voor leuke familie-uitjes. Of je nu een dagje weg wilt met je kinderen, kleinkinderen, neefjes of nichtjes, Nijmegen heeft voor iedereen iets te bieden. Hier zijn vijf tips voor familie-uitjes in de Waalstad!
-
Dit kun je doen met kinderen in de kerstvakantie
Van 20 december t/m 4 januari is het weer kerstvakantie in Nijmegen. De uitgelezen kans om er lekker op uit gaan met de kids! We hebben de leukste tips voor uitjes en activiteiten tijdens de kerstvakantie voor je op een rij gezet!
-
Warm Winters Hernen: Ontdek kasteel Hernen tijdens de donkere dagen
Rond Kerst en Oud en Nieuw is Warm Winters Hernen te bezoeken. Kinderen en hun (groot)ouders worden getrakteerd op een bijzondere winterse sfeer in Kasteel Hernen, aangevuld met spellen en knutselen.
-
Fotoverslag: Night of the Nerds Nijmegen
Tijdens Night of the Nerds in De Vasim doken jongeren op 25 november in een wereld vol innovatieve technologie en creatieve experimenten. De Vasim was die dag gevuld met interactieve installaties, workshops en demonstraties.
-
Dit zijn de biebtips van december 2025
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
6x de leukste speelgoedwinkels
Ben je op zoek naar een leuk cadeau, barbiepop, knuffel, lego of iets anders? Kom dan naar Nijmegen! Hier zijn verschillende speelgoedwinkels waar je zeker gaat slagen!
-
Onderwijs en high tech versterken elkaar op Night of the Nerds Nijmegen
Tech is allang niet meer voor “nerds”: technologie is voor iedereen! Dat bewijst Night of the Nerds On Tour, hét creative tech-event voor Nijmeegse scholieren en mbo-studenten, op dinsdag 25 november in De Vasim.
-
Gemeente Nijmegen zoekt kinderen die Cyber Agent willen worden
Kinderen in Nijmegen kunnen Cyber Agent worden door het spelen van de gratis educatieve online game HackShield. De campagne en game is gericht op alle kinderen tussen 8 en 12 jaar. Door te spelen, leren ze hoe ze op internet risico’s kunnen herkennen.
-
7x activiteiten tijdens Sinterklaas in Nijmegen
Sinterklaas is weer in het land! Terwijl de Sint en zijn pieten druk bezig zijn met het bezorgen van de cadeautjes voor alle kinderen in Nijmegen, kun jij genieten van de leukste activiteiten. Bekijk hier wat je allemaal kunt doen.
-
Winterse zondagen op Kasteel Hernen 2025
Het winterseizoen is gestart voor kasteel Hernen. Het kasteel is vanaf nu alleen op zondagen te bezoeken. Tijdens een tocht met de pratende lantaarn ervaren bezoekers hoe het was om in winterse omstandigheden op een kasteel te wonen.
-
Dit zijn de biebtips van november 2025
Ontdek wat je allemaal kan doen in de bieb! De Bibliotheek Gelderland Zuid zet drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk!
-
Familie Bouwer: een steengoede familiedag in de bieb
Op zondag 23 november organiseert de Bibliotheek Gelderland Zuid samen met diverse culturele partners weer een familiedag in Bibliotheek Mariënburg. De ‘Familie Bouwer’ gaat over bouwen in alle soorten en maten.
-
Boogschieten, kasteel en draken op kasteel Hernen
Deze herfstvakantie is er een leuke activiteit op kasteel Hernen. Bezoekers kunnen op zondagmiddag 26 oktober schieten met echte pijl en boog! Daarnaast zijn de drakenkamers te bezoeken.
-
11x leuke uitjes in Nijmegen wanneer het regent
Als het weer regent dan ben je het al snel beu om binnen te zitten. De kinderen vliegen tegen de muren omhoog en de televisie draait overuren. Hoog tijd om erop uit te gaan! Want ook met slecht weer zijn er genoeg leuke dingen te doen in Nijmegen.
-
5x Halloween kostuums en decoratie scoren in Nijmegen
Het is weer bijna zover, vrijdag 31 oktober is het Halloween. Ben je nog op zoek naar een angstaanjagend kostuum en griezelige decoratie voor deze spookachtige feestdag? In deze winkels in Nijmegen kun je vinden wat je zoekt!
-
Beleef een Romeinse herfstvakantie bij De Bastei
De tentoonstelling Romeinse Waalschatten in Museum De Bastei is nog te beleven tot en met zondag 26 oktober! Pak deze herfstvakantie je kans en duik nog een keer in het Romeinse leven aan de Waal en/of doe mee met het Romeinen Junior Expertprogramma.
-
Gemeente Nijmegen reikt op 19 november Kinderlintjes uit
Ook dit jaar reikt de gemeente Nijmegen op 19 november Kinderlintjes uit. Kinderen tussen de 4 en 13 jaar die een heldendaad hebben verricht in 2025, komen in aanmerking voor deze onderscheiding.
-
Professor Leonardus dell Drach in de herfstvakantie terug op kasteel Hernen met de cursus ‘Drakologie’
Wegens groot succes komt professor Leonardus dell Drach in de herfstvakantie terug op kasteel Hernen met de cursus ‘Drakologie’. Op woensdag 15 en donderdag 16 oktober kan iedereen die meer over draken wil weten, naar kasteel Hernen komen.