Workshop Ayurveda: voeding & lifestyle

Tijdens deze interactieve workshop maak je op een toegankelijke en praktische manier kennis met Ayurveda, de eeuwenoude gezondheidsleer uit India. Je ontdekt wat Ayurveda is, leert de drie dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) kennen en krijgt inzicht in jouw persoonlijke mind/body type. Daarnaast ontvang je concrete tips over voeding, slaap, beweging en dagelijkse routines die je direct kunt toepassen voor meer balans en energie.

De workshop is interessant voor iedereen die nieuwsgierig is naar Ayurveda, zichzelf beter wil leren kennen en op een natuurlijke manier meer rust en vitaliteit wil ervaren. Ook zonder voorkennis ben je van harte welkom.

Je komt omdat je niet alleen inspiratie opdoet, maar vooral praktische handvatten krijgt die écht bij jou passen. Je gaat naar huis met persoonlijke inzichten, direct toepasbare tips, Ayurvedische recepten én een e-book als naslagwerk om zelf verder aan de slag te gaan.