BEP Talk: Digitale detox

Op 25 maart 2026 nodigt BEP Talk je uit voor een bijzondere avond in het Badhuis in Nijmegen, helemaal gewijd aan digitale detox. Samen onderzoek je hoe meer rust en balans mogelijk is in een wereld vol schermen.

We zitten vaak ongemerkt urenlang op onze telefoon, en dat laat zijn sporen na in ons hoofd. Notificaties, social media, nieuwsfeed: het houdt ons brein constant bezig en maakt echt ontspannen lastig. Tijdens deze avond duik je in wat al dat gescroll met je doet en hoe je je schermtijd kunt verminderen op een manier die werkt voor jou. Geen extreme maatregelen, gewoon slimme tips en kleine gewoontes die zorgen voor meer rust en focus. Het wordt een inspirerende en praktische avond. Herkenning voor iedereen, maar ook inzichten én natuurlijk ruimte om even helemaal offline te zijn.

De sprekers van de avond zijn:
Lotje Siffels is postdoctoraal onderzoeker aan de Radboud universiteit en onderzoekt de ethische en maatschappelijke gevolgen van de toepassing van AI in het onderwijs.

Ilke Oner is neuropsycholoog, moeder, ondernemer en iemand die haar telefoon net zo goed kent als jij, maar wél snapt wat die ondertussen met ons brein doet. In haar werk verbindt ze wetenschap met het echte leven: van boardroom tot keukentafel, van leiderschap tot opvoeding, van focus tot verbinding.